Psikologi

Di tengah kehidupan modern yang serba terhubung, ada paradoks yang kian terasa namun jarang disadari. Kita hidup dalam arus komunikasi yang tak pernah berhenti: rapat daring silih berganti, grup pesan instan terus berbunyi, notifikasi real time datang tanpa jeda. Namun, di balik semua itu, ada kesunyian sosial yang perlahan tumbuh. Kita nyaris tak pernah benar-benar sendiri, tetapi juga semakin jarang benar-benar berjumpa sebagai manusia.

Follow your passion – Nasihat ini sangat populer di Generasi Z dan generasi kerja saat ini. Passion sering dianggap sebagai kunci kebahagiaan, kompas karier, bahkan penentu makna hidup. Tak sedikit orang rela berpindah-pindah pekerjaan demi menemukan pekerjaan yang “sesuai passion”, seolah passion adalah jawaban atas semua kebingungan hidup profesional.

Ada fase dalam hidup ketika seseorang tidak merasa sedih, tetapi juga tidak benar-benar bahagia. Tidak marah, namun juga tidak antusias. Dunia terasa datar—tidak menyakitkan, namun juga tidak menggembirakan. Kondisi inilah yang dalam psikologi dikenal sebagai emotional flattening.

Dalam praktik psikologi modern, banyak individu datang dengan keluhan emosional yang sulit mereka jelaskan: pikiran yang terus-menerus dipenuhi oleh satu sosok, perasaan rindu yang intens, harapan yang berlebihan, serta fluktuasi emosi yang ekstrem padahal hubungan nyata dengan sosok tersebut hampir tidak ada atau bahkan tidak pernah terjalin.